hadapi jerebu tips hadapi jerebu kekal sihat ketika jerebu

Jerebu 2019 : Tips Hadapi Jerebu Supaya Badan Kekal Sihat

Jerebu oh Jerebu! Macam mana nak hadapi jerebu ni?

Setiap tahun rakyat Malaysia terpaksa hadapi jerebu yang datangnya dari pembakaran hutan di Kalimantan, Indonesia. Walaupun nampak macam bukan masalah besar, tapi jerebu beri kesan buruk kepada segolongan orang. Asap jerebu bukan biasa-biasa. Ia mengandungi bahan toksin dan bakteria yang boleh menjejaskan kesihatan. Mereka yang terkesan boleh demam, batuk, selsema, pening kepala, muntah, gatal-gatal dan sebagainya.

Mereka yang berisiko tinggi apabila jerebu berlaku termasuklah :

  1. Ibu hamil
  2. Orang tua
  3. Pesakit berkaitan paru-paru dan jantung
  4. Kanak-kanak
  5. Sedang demam/batuk/selsema
  6. Alergik kulit

TIPS HADAPI JEREBU : AMALAN HARIAN

4 amalan ini wajar dilakukan sepanjang tempoh jerebu untuk mengelakkan kesihatan terjejas.

hadapi jerebu pesakit asthma

  1.  Jerebu menjadikan udara kering dan kotor. Jadi pastikan minum air kosong secukupnya untuk pastikan badan cergas dan tidak dehydrated.
  2. Sentiasa basuh muka dan tangan dengan sabun setelah habis melakukan sebarang kerja luar.
  3. Elakkan berada terlalu lama di luar dan kurangkan aktiviti yang tak perlu seperti bersukan.
  4. Jika perlu keluar, pastikan pakai penutup hidung dan mulut jenis N95 atau P100 di farmasi. Ingat mask selain ini tidak berguna ketika jerebu.

Ini amalan yang penting untuk hadapi jerabu. Elak bakteria dan toksin berbahaya dari dihidu dan kekal di dalam paru-paru. Lama-lama ia boleh merosakkan sel dan mudah jatuh sakit. Jadi jangan ambil mudah dengan jerebu.

TIPS HADAPI JEREBU : TINGKATKAN IMUN

Oleh kerana asap jerebu mengandungi bakteri dan toksin berbahaya, perkara pertama yang anda perlu buat adalah tingkatkan sistem imun. Yelah bukan 24 jam kita kena duduk rumah. Ada masa tetap kena keluar. Dan bukan sepanjang masa juga kita memakai mask.

Jadi pastikan anda cukupkan pengambilan makanan kaya VITAMIN C untuk melawan bakteria dan singkir keluar toksin jerebu. Selain itu, inteferon juga perlu diaktifkan supaya imun dapat berfungsi dengan baik menyekat bakteria merebak.

Produk di bawah sangat membantu untuk hadapi jerebu dengan tubuh yang kuat dan bersedia.

tips hadapi jerebu kekal sihat dan cergas

Hubungi saya segera untuk mendapatkan produk nutrisi untuk kekal sihat ketika jerebu. Klik pada gambar Whatsapp di bawah untuk terus menghubungi saya di aplikasi Whatsapp tanpa perlu save nombor saya.

cara jadi ahli shaklee

TUNGGU !!!

Anda berminat untuk mendapatkan produk nutrisi ini dengan

harga yang lebih murah sebanyak 15-25% ??

Klik gambar di bawah 🙂

Daftar-ahli-Shaklee-pengedar-vivix-shaklee-klang

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge