Salah satu daripada 7 sikap orang-orang yang berjaya adalah bangun awal pagi. Namun ramai di kalangan kita yang susah betul nak bangun awal. Saya kongsikan 5 tips mudah untuk bangun awal pagi dan menjadi orang yang lebih produktif! TETAPKAN WAKTU TIDUR YANG SAMA SETIAP HARI Ramai yang bagi alasan susah nak bangun awal sebab tak …
Sakit sendi lutut adalah salah satu sakit yang kerap didengar di kalangan mereka yang berusia 50 tahun keatas. Sendi adalah bahagian tubuh yang terbentuk apa bila dua atau lebih tulang bertemu dan menghasilkan pergerakan. Setiap pergerakan tubuh badan seperti kaki (lutut, buku lali), tangan (siku, bahu), jari jemari dan pinggang disokong oleh sendi dan urat …
Alternatif Elak Sakit Sendi Lutut Menjadi Semakin TerukRead More »
Sunblock, biasanya famous kalau kita nak pegi pantai je kan? Hari-hari biasa orang tak kisah sangat pun nak pakai sunblock ni. Ada banyak jenis sunblock, spf, uva, uvb, board spectrum. Tapi yang mana satu sunblock terbaik? Jom tambah ilmu. Kita sebenarnya wajib pakai sunblock setiap hari untuk melindungi kulit dari sinaran matahari. Bukan masa nak …
Sunblock Terbaik Untuk Dipakai Setiap Hari Elak Kulit Nampak TuaRead More »
Ramai wanita yang mengalami masalah cyst mencari cara kecutkan cyst dengan berkesan dan selamat tanpa perlu menjalani pembedahan. Kebanyakan wanita yang mengalami cyst akan diberi masa oleh doktor untuk melihat kalau-kalau cyst akan kecut sendiri. Tahu tak memang ada sebenarnya cara untuk kecutkan cyst? Selain menjaga pemakanan, pengambilan makanan tambahan sangat membantu proses pengecutan cyst. …
Cara Kecutkan Cyst Dengan Berkesan Tanpa Perlu PembedahanRead More »
Zink adalah salah satu mineral yg penting untuk badan. Ia adalah mineral perlu (essential mineral) yang tidak boleh dihasilkan oleh badan. Jadi kita perlu mengambil zinc dari sumber makanan harian. Kebaikan zink sangat banyak. Ia amat penting kerana ia menyokong lebih 200 jenis enzim dalam badan. Enzim-enzim ini membantu fungsi tubuh supaya berfungsi dengan optimum. …
Statistik menunjukkan kes sakit mental di Malaysia semakin meningkat. Antara punca utama adalah stress atau tekanan malampau. Oleh itu, amat penting untuk kita ketahui cara mengatasi stress yang berkesan supaya tidak menjadi sebahagian daripada statistik pesakit mental. Sakit mental dijangka menjadi penyakit kedua tertinggi di Malaysia pada tahun 2020. WANITA LEBIH BERISIKO MENDAPAT SAKIT …
Cara Mengatasi Stress Supaya Tidak Melarat Menjadi Sakit MentalRead More »
Ramai ibu bapa terlepas pandang akan satu tips untuk cerdaskan otak anak supaya sentiasa fokus dalam kelas dan cemerlang dalam peperiksaan. Sebagai ibu bapa dah tentu anda ingin berikan yang terbaik kepada anak-anak kan? Kebanyakkan ibu bapa, dalam memastikan prestasi anak di sekolah, lebih tertumpu kepada fizikal semata-mata. Tapi ramai ibu bapa lupa akan keperluan …
Vitamin Cerdaskan Otak Anak Supaya Kekal Fokus dan CemerlangRead More »
Hai semua! Fitrah manusia ni sukakan benda yang cantik, yang indah ditengok kan. Biasa kita lebih berminat nak tengok atau beli something yang visualnya nampak menonjol dan menarik. Betul tak? Untuk orang yang buat bisnes, mesti dah biasa edit gambar produk kan. Tau tak kebarangkalian untuk prospek stop scroll (kalau kat fb/ig) dan tengok posting …
5 Apps Edit Gambar Cantik Untuk Bisnes Online Yang Paling Best!!Read More »
Nak kuruskan badan ni sebenarnya tak susah. Tak perlu diet ekstrem dan berlapar. Yang penting kena tahu apa yang patut dimakan dan apa yang patut dielak. Entri kali ini saya nak fokus pada tips kuruskan badan dengan menu sarapan yang betul. JANGAN ‘SKIP’ SARAPAN KALAU NAK KURUSKAN BADAN Ramai orang ingat kalau nak kuruskan badan …
Tips Kuruskan Badan Tanpa Diet Ekstrem dan BerlaparRead More »
Asal sikat rambut je, penuh rambut bergumpal pada sikat. Lantai rumah pun penuh dengan rambut gugur. Rambut makin menipis. Silap haribulan boleh jadi botak! Aduhh malunya! Biasa dengan situsi macam ni? Jangan risau. Masalah rambut gugur boleh diatasi sekiranya anda tahu punca dan bertindak segera untuk merawatnya. Rambut adalah mahkota bagi setiap wanita. Bagi lelaki …
